האם כבר צלחת את אחד מאותם ימים שבהם שום דבר לא עובד כמו שצריך?
החיבור שלך לאינטרנט איטי ומגמגם לעיתים קרובות... שכחת לבדוק מה הן החדשות החשובות באותו יום... אתה מרגיש שפספסתם את כול ההזדמנויות הטובות ואתה נמצא בהפסדים מאז תחילת החודש...
השכן בקומה מעל משפץ את המטבח והקפה החם שהכנת לעצמך, לפניי שתי דקות נשפך לך על המקלדת.
כול התקלות האלו הן רק גורמים שוליים למתח שאתה יכול לחוות כסוחר, אבל אם אתה לא מטפל באירועים הקטנים האלו, הם יכולים להצטבר ולתת לך הרגשה של תשישות נפשית עוד לפניי שהתחלת את יום המסחר שלך.
אם יש לך כבר ניסיון כסוחר במטבע חוץ, אפילו בתחילת דרכך (בעצם בעיקר בתחילת דרכך) אפשר להגיד שכבר חווית את המתח שנובע מביצוע עסקה והתבוננות בגרף בזמן אמת, וזה ממש לא משנה אם העסקה הולכת בכיוון שלך או נגדך.
כשאתה צריך להגיע להחלטה, גם אם היא על פי האסטרטגיה שבחרת ואתה כבר יכול לבצע אותה בעיניים עצומות... אם הנפש והגוף שלך מתוחים, המחשבה שלך לא ממוקדת זה עלול לפגוע בשיקול הדעת שלך, במיוחד כשאתה בטוח שפספסת עסקה ממש טובה לפניי מספר דקות, ואתה מרגיש צורך עז, כמעט בלתי נשלט, לגבות מהשוק את המגיע לך.
אמנם יציאה לחופשה היא הדרך האולטימבטית לשחרור מתחים, אבל היא לא תמיד מתאפשרת מסיבות רבות ומגוונת; כסף, זמן, חברים, מאהבת, משפחה או העבודה הנוספת שלך.
אבל אל דאגה, יש הרבה דברים שאתה יכול לעשות ברגעים אלו ממש כדי לשחרר את המתח.
התעמלות – אתה לא חייב ללכת למכון כושר בבגדי ספורט חדשים, אפשר פשוט לצאת לסיבוב ברחוב שאתה מתגורר בו. אם העסקאות שלך הן יותר ארוכות משעה ובתור התחלה רצוי שהן יהיו כך, אפשרי ואפילו רצוי מיד אחרי הכניסה לעסקה וקביעת הסטופלוס לכבות את המסך ולצאת מהבית.
הורדת כמות הקופאין שאתה צורך בזמן בהיה בגרפים - קפאין אמנם טעים ויחד עם חבילת שוקולד איכותי, יכול להחזיק אותך ער ודרוך אל מול המחשב, אבל הוא גם מגביר את החרדה וכמות גדולה מידי, יכולה להכניס אותך לפאניקה ברגע הלא הנכון.
פריקת תסכולים – במקום להתחיל לשבור חפצים בבית, או לצעוק על השכן שמשפץ, תמצא לעצמך פורום קבוע ומקצועי שמתעסק במסחר במטבע חוץ, שבו תוכל להביע את עצמך, ברגעים שבהם העסקה הולכת נגדך ואתה מרגיש על סף פיצוץ תוכל לכתוב על כך לאחרים, בהרבה מקרים תמצא סוחרים שנמצאים באותה סיטואציה ויחד אולי תוכלו למצוא פתרון אחר למצב, או פשוט כתף לבכות עליה.
והכי חשוב תנהל סיכונים על פי כמות הכסף שאותה אתה מרגיש נוח להפסיד, כול עוד אתה לא מרגיש בטוח אין טעם לסכן יותר מאחוז אחד מהחשבון הכללי שלך, חוץ מהעובדה שאתה רוצה לשרוד לאורך זמן בזירת הקרב, אתה גם יכול לפגוע בשיקולים שלך לכניסה לעסקה או למיקום הסטופ.
איש חכם פעם אמר "מתי אתה יודע שהפכת לסוחר מקצועי?"
"ברגע שההתרגשות נגמרת והמסחר נראה לך כעוד פעולה שגרתית ומשעממת, כמו שיחת טלפון, הדפסה, או כול דבר אחר שאתה צריך לבצע על מנת להרוויח כסף".
אז זה הזמן לקחת נשימה עמוקה וארוכה, להתמתח, לקום למספר דקות מהמחשב, לגשת לראות אם השמש זורחת בחוץ ופשוט להתחיל להירגע..
בהצלחה
שירה רייז משולם.
לחזרה לדף פסיכולוגיית המסחר לחץ כאן